DE
PL
Zmiana zaczyna sie od pierwszego kroku
Wsparcie w sytuacjach stresowych, kwestiach relacyjnych, przy wątpliwościach dotyczących własnej osoby oraz w procesie zmian osobistych.
Profesjonalne poradnictwo psychologiczne i coaching
w Monachium, Markt Schwaben oraz online
Poradnictwo psychologiczne i coaching
Czasami czujemy, ze chcemy cos zmienic w swoim zyciu, ale trudno jest samodzielnie znalezc wlasciwa droge.
Relacje partnerskie lub rodzinne
Relacje moga dawac nam szczescie i poczucie bezpieczenstwa, ale moga rowniez powodowac niepewnosc, zmeczenie i wiele trudnych emocji.
Wyczerpanie emocjonalne
Kiedy przez dluzszy czas jestesmy narazeni na roznego rodzaju obciazenia, moze pojawic sie poczucie utraty sil.
Poradnictwo psychologiczne i coaching
Czasami czujemy, ze chcemy cos zmienic w swoim zyciu, ale trudno jest samodzielnie znalezc wlasciwa droge. W ramach poradnictwa psychologicznego i coachingu wspieram Panstwa w uporzadkowaniu mysli i emocji, lepszym zrozumieniu wlasnej sytuacji oraz odkrywaniu nowych perspektyw.
Wspolnie przygladamy sie temu, co obecnie Panstwa zajmuje, jakich zmian Panstwo pragna oraz jakie zasoby juz w sobie posiadaja. Skupiamy sie na konkretnych i mozliwych do zastosowania w codziennym zyciu rozwiazaniach, dopasowanych do Panstwa systuacji i indywidualnego tempa.
Mozliwe tematy: zmiany osobiste, poczucie niezadowolenia, trudnosci z podejmowaniem decyzji, stres, leki, brak wiary w siebie, niska samoocena i pewnosc siebie, wazne zmiany zyciowe oraz potrzeba wiekszej jasnosci i jakosci zycia.
Panstwa cel - Panstwa droga - Panstwa tempo.
Relacje partnerskie lub rodzinne
Relacje moga dawac nam szczescie i poczucie bezpieczenstwa, ale moga rowniez powodowac niepewnosc, zmeczenie i wiele trudnych emocji. Konflikty, nieporozumiena, brak wzajemnego szacunku, rozne potrzeby czy powtarzajace sie schematy w relacjach moga prowadzic do pytania: Co dalej?
Podczas konsultacji wspolnie przygladamy sie Panstwa sytuacji i zastanawiamy sie, jakie wzorce sie powtarzaja oraz co mozna zmienic. Pomage Panstwu lepiej rozpoznawac wlasne potrzeby i granice oraz wyrazac swoje oczekiwania w sposob jasny i swiadomy.
Temtyka moze obejmowac zwiazki partnerskie lub rodzinne, rozstania, bliskosc i dystans, konflikty, komunikacje, zaufanie oraz powtarzajace sie schematy w relacjach.
Wyczerpanie emocjonalne
Kiedy przez dluzszy czas jestesmy narazeni na roznego rodzaju obciazenia, moze pojawic sie poczucie utraty sil. Mozemy odczuwac ciagle napiecie, miec trudnosci z odpoczynkiem, czuc sie przytloczeni lub miec mniej energii na rzeczy, ktore wczesniej sprawialy nam radosc.
Wspolnie przyjzymy sie czynnikom, ktore wplywaja na Panstwa obciazenie, oraz szukamy sposobow na odzyskanie wiekszego wplywu na codzienne zycie. Pracujemy nad rozpoznawaniem zrodel stresu, stawianiem granic, odpoczynkiem, ustalaniem priorytetow oraz swiadomym gospodarowaniem wlasna energia i zasobami.
Celem jest odzyskanie wiekszego spokoju, jasnosci i rownowagi w codziennym zyciu oraz nauczenie sie rozpoznawania wlasnych granic.
Jak pracuję
Kryzysy i trudne etapy życiowe są rzeczą ludzką. Czasami jednak w takich sytuacjach brakuje nam odpowiedniej strategii, by poradzić sobie z własnymi myślami, uczuciami i wyzwaniami.
Chcę wesprzeć Państwa w zyskaniu jasności, rozwinięciu nowych perspektyw i wspólnym wypracowaniu odpowiednich rozwiązań, które da się wdrożyć w codziennym życiu.
Towarzyszę Państwu między innymi w następujących obszarach:
- Stres i przeciążenie
- Lęki i zmartwienia
- Poczucie własnej wartości i pewność siebie
- Relacje i partnerstwa
- Kryzysy i zmiany życiowe
- Stres związany z pracą
- Perfekcjonizm i presja związana z wydajnością
- Rozwój osobisty
W moim gabinecie znajdą Państwo bezpieczną przestrzeń, w której można otwarcie porozmawiać o tym, co Was porusza - bez oceniania, obwiniania i wstydu.
Podchodzę do Państwa z szacunkiem, empatią i otwartością. Każdy człowiek i każda historia życia są wyjątkowe. Dlatego nie szufladkuję, lecz wspólnie z Państwem sprawdzam, czego osobiście potrzebujecie i jaka droga może być dla Państwa właściwa.
O mnie
Pomaganie ludziom to moja pasja.
Po ukończeniu studiów przez wiele lat pracowałam w najwyzszym urzedzie panstwowym na bawarii. W tym czasie miałam okazję zdobyć różnorodne doświadczenia w pracy z ludźmi i poznać odmienne sytuacje życiowe.
Moje ogromne zainteresowanie psychologią oraz człowiekiem skłoniło mnie do intensywnego podnoszenia kwalifikacji i otwarcia własnego gabinetu.
Dziś mam zaszczyt doradzać, towarzyszyć i wspierać ludzi w różnych obszarach życia. W mojej pracy łączę osobiste doświadczenia, wiedzę specjalistyczną oraz własne podejście i wartości.
Psychologia pokazała mi, jak ważne jest zrozumienie samego siebie, dostrzeżenie własnych zasobów i zaufanie wewnętrznemu kompasowi.
Moje kwalifikacje & wykszatlcenia
- Naturoterapeuta w zakresie psychoterapii (Heilpraktikerin für Psychotherapie) - Monachium
- Doradca psychologiczny i coach (Personal Coach) - ZfN Monachium
- Komunikacja i prowadzenie rozmowy według Rogersa - ZfN Monachium
- Coaching i Doradztwo w systemie rodzinnym i partnerskim - ZfN Monachium
- Doradztwo & Coaching dla par - ZfN Monachium
- Stres & Mobbing - ZfN Monachium
- Konsultacje odbywają się w języku niemieckim lub polskim.
Gabinet
Jasne, ciche pokoje w Monachium i Markt Schwaben - lub, jeśli tak jest Państwu wygodniej, w formie wideorozmowy lub telefonicznie.
Usługi i koszty
Na życzenie wszystkie sesje mogą odbywać się online lub telefonicznie.
Konsultacje mogą być prowadzone zarówno w języku niemieckim, jak i polskim.
Koszty są pokrywane we własnym zakresie (Selbstzahlerleistungen) i nie są refundowane przez kasy chorych.
Jeśli termin nie zostanie odwołany na co najmniej 24 godziny przed rozpoczęciem sesji, naliczana jest opłata za rezygnację w wysokości 60 €.
- Konsultacja wstępna - 50 min. 50 €
- Sesja standardowa - 50 min. 70 €
- Intensywna sesja - 90 min. 100 €
- Poradnictwo dla par - 90 min. 150 €
- Coaching - 50 min. 70 €
Chcesz sprawdzić, czy moje doradztwo odpowiada Twoim potrzebom?
Zapraszam do przesłania niezobowiązującego zapytania. Napisz krótko, w jakiej kwestii potrzebujesz wsparcia oraz czy wolisz spotkanie w Monachium, w Markt Schwaben czy online. Skontaktuję się z Tobą.
Zapraszam do kontaktu - czekam na Twoją wiadomość.
Kontakt
80333 München
85570 Markt Schwaben